1,2, 3 lets goooo!

Donnerstags heißt es immer "Intervalle ballern" auf dem Sandi (Sanderrasen in Würzburg).

Treffpunkt ist um 18:15 Uhr - pünktlich um 18:30 Uhr geht es dann los mit Warm Up, Mobility und Lauf ABC.

Die wöchentlichen Intervalle posten wir immer ein paar Tage vorher auf Instagram.

Bei den Intervallen haben wir grundsätzlich das Konzept, das eine bestimmte Zeit vorgegeben wird und jeder diese Zeit in seinem individuellen Tempo läuft.